二重あご解消の為のグッズと脂肪吸引

二重あご解消にリンパマッサージ

二重あご解消に効果的なマッサージに、リンパマッサージというものがあります。二重あご解消のリンパマッサージは、首の凝りもほぐしてくれるというおまけまで期待できる嬉しいマッサージですね。

二重あご解消マッサージをする際にクリームを使うと、肌への負担も減り、指のすべりもなめらかになり、二重あご解消マッサージがより効果的に行えます。整体・カイロプラクティックで行っている二重あご解消マッサージは、二重あごや顔・首などに溜まってしまった余計な水分を排出させます。顔から首・鎖骨にかけて行い、全身の血流の循環と水分の流れを良くするマッサージです。二重あご解消のみならず、頭をスッキリさせストレス解消にもお勧めです。

体には約600個のリンパ節がありますが、特に、20個ほどのリンパ節が集まっているのが顔の周辺で、顔マッサージは肌だけでなく、全身のリンパの流れをよくし、むくみを改善するためにも重要なのです。お風呂上がり、体が温まりリラックスしている状態で行うと、リンパの流れがよいので、より効果的です。

二重あご解消マッサージは、慣れると簡単ですし、短時間にできますので、できるだけ毎日続けて行うといいでしょう。おまけですが、肩が上がって首がめり込んでいると、首の周りのリンパの流れが滞り、二重あごの原因になり、逆に二重あご解消の妨げとなります。脳の血管障害につながることもあるので日常的に解消マッサージを行いましょう。

方法は
1.口を閉じた状態であくびをする。
2.上を向いて舌をだし、上唇をなめる。
3.上を向き、舌をだし、左右に動かす。

簡単ですが、舌を動かしてのどの筋肉を鍛えることが、二重あご解消に効果があります。

二重あご解消ダイエット

あごはもともと脂肪（悪者扱いされがちですが、体にとってはなくてはならないものです）がつきやすい場所なので、二重あごの解消・引き締めには、マッサージ（服の上から行うこともありますが、一般的には肌に直接触れて撫でたりさすったりして、血行やリンパの流れを改善します）と同時にダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）や食生活の改善も必要です。

食生活（必要に迫られて、改善を余儀なくされることもあるでしょう）を改善をして二重あごを解消しようと思う場合は、食物繊維（寒天に多く含まれていることから、寒天ダイエットが流行したこともあります）の多い野菜＆果物を摂ることはもちろん、鶏肉の皮・豚足・赤身の肉・牛筋など、コラーゲン（動物にとっては、建物でいえね骨組みにあたる細胞の土台のような役割を果たしている繊維状のタンパク質です）を多く含有する動物性たんぱく質を摂るようにします。二重あご解消のために、柔らかい食べ物（何をいつ、どうやって食べるかが大切ですね。お腹に入れね同じというわけにはいかないでしょう）よりも、固い食べ物を食べることを心がけ、咀嚼回数を増やすようにするのです。二重あご解消ダイエット（睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです）や食生活の改善は、毎日続けることが大切になります。

二重あご解消ダイエットをしたら、小顔になる事が出来るという働きもあるのです。二重あご解消ダイエット・小顔ダイエットとも言われているダイエット方法です。

二重あご解消・小顔ダイエット（一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです）の一つ、舌出しダイエット（睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです）は、顔を上に向けて数秒間舌を出すだけの、簡単にできる痩身方法です。舌出しダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）は、上を向いた状態で舌を出す事により、あごの筋肉が持ち上げられ、二重あごを解消することができます。

舌を出すことによって舌骨の周りの筋肉全体を動かすことができるために、血液やリンパ液の流れを活発にしながら脂肪を燃やす事ができます。このダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）は二重あご解消だけでなく、脳の働きを活性化させたり、顔や首のゆがみを整体（接骨や整骨といわれる柔道整復とは全く畭なります）する作用もあるので、全身にもいいと言えます。

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